In dieser Stunde steht die Kontrolle der Bewegungen und die Stärkung der Muskulatur im Vordergrund.
Ruhige Pulsfrequenz , entspannende Musik, aufbauendes und straffendes Training.
In dieser Stunde steht die Kontrolle der Bewegungen und die Stärkung der Muskulatur im Vordergrund.
Ruhige Pulsfrequenz , entspannende Musik, aufbauendes und straffendes Training.