– eine jahrtausendealte Praxis, die Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft vereint, um den Fluss der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Nach meinen eigenen tiefgreifenden Erfolgen mit Qigong wusste ich, dass ich diese kraftvolle Methode weitergeben möchte, dass Gesundheit mehr bedeutet als nur zu funktionieren. Deshalb absolvierte ich meine dreijährige Ausbildung bei Angela Cooper an der Qigong Cooper Akademie Wien, um mein Wissen über Energiearbeit und die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu vertiefen. Ich durfte erleben, wie Qigong nicht nur den Körper, sondern auch den Geist heilen kann.
Qigong basiert auf drei Säulen:
💫Atmung, um das Qi zu lenken und den Geist zu beruhigen
💫Bewegung, um den Energiefluss zu aktivieren und Blockaden zu lösen
💫Vorstellungskraft, um den inneren Fluss bewusst zu lenken und zu vertiefen
Durch die Verbindung dieser drei Elemente können wir in den Song-Zustand gelangen – einen Zustand tiefster Entspannung und gleichzeitiger Wachheit. Song bedeutet Loslassen auf allen Ebenen: Der Körper wird weich, Spannungen lösen sich, der Geist wird klar, und die Energie kann frei fließen. In diesem Zustand aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, verbessern die Durchblutung, stärken unser Immunsystem und kommen zurück in unsere natürliche Balance.
Ein besonderer Aspekt von Qigong ist die Arbeit mit den Meridianen und Akupressurpunkten. In der TCM sind die Meridiane die Energieleitbahnen des Körpers – sie verbinden Organe und Systeme miteinander. Durch gezielte Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Akupressur können Blockaden in diesen Bahnen gelöst werden. Dies führt zu:
💫 Einer besseren Durchblutung und einem harmonisierten Energiefluss
💫 Der Aktivierung der Selbstheilungskräfte
💫 Linderung von körperlichen Beschwerden wie Verspannungen oder Verdauungsproblemen
💫 Mehr emotionaler Ausgeglichenheit und Stressabbau
💫 Tieferer Verbindung zum eigenen Körper und innerer Ruhe
Qigong kann die allgemeine Gesundheit nachhaltig verbessern und die Selbstheilung des Körpers aktivieren. Es hilft, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und gleichzeitig neue Lebenskraft zu schöpfen.
Heute unterrichte ich mit Leidenschaft Qigong und unterstütze Menschen dabei, wieder in ihre Mitte zu finden. Meine Arbeit basiert auf einer Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Reflexion – damit du nicht nur äußere Ruhe, sondern auch innere Klarheit spürst. Jede Stunde wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – sei es zur Stärkung deiner Lebensenergie, zur Stressbewältigung oder für tiefere Selbstwahrnehmung.
Mein Motto: „Atmen. Vertrauen. Weiter.“
Ich glaube daran, dass Heilung geschieht, wenn wir lernen, den Moment anzunehmen, den Atem fließen zu lassen und unserem Körper und unserer Intuition zu vertrauen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Energie und innerer Balance zu gehen!
