Synrgy ermöglicht individuelle Trainingseinheiten sowie motivierendes und abwechslungsreiches Gruppentraining.
Kurze Einheiten mit abwechslungsreichen und dynamischen Übungen ermöglichen ein effizientes Ganzkörpertraining. An den Zirkel-Stationen ist funktionelles, sportartenspezifisches und auch TRX-Training möglich.
Ein perfektes Training zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität.
Geleitet von einem Trainer, sind in unserem Stundenplan fixe Synrgy-Einheiten zu finden. Die Einheiten dauern 30, 40 oder 50 Minuten. Unabhängig von diesen Stunden kann an den Zirkel-Stationen freies Fitnesstraining absolviert werden. Die freien Trainingszeiten richten sich nach dem jeweils gültigen Stundenplan im Saal 3. Außerhalb der fixen Einheiten stehen die Zirkel-Stationen für freies Fitnesstraining zur Verfügung. Freie Zeiten an den Synrgy-Stationen können auch jederzeit an der Rezeption erfragt werden!
