QiGong

QiGong - eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin.

Es wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert.
Die Übungen tragen zu einer Verbesserung von Konzentration, Selbstwahrnehmung, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit bei, führen zu einem besseren Körpergefühl und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sie helfen bei vielen chronischen Erkrankungen (Rückenschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Arthritis, Osteoporose, Nervosität, Stress, Angst) und verbessern die Atmung.


Wie funktioniert QiGong?
In der traditionellen chinesischen Kultur spielt die Lebensenergie „Qi“ eine wichtige Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie die Lebensenergie durch Energiebahnen (Meridiane) fließt und die verschiedenen Organsysteme versorgt. Ist das Qi harmonisch im Fluss, ist der Mensch gesund. Fehlt Lebensenergie oder staut sie sich in bestimmten Organen, bedeutet dies Unwohlsein und Krankheit.


Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird QiGong sowohl präventiv, als auch intervenierend genutzt. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die TCM aufbaut.


Das Qi zum Fließen, und den Körper in Gleichklang bringen. Jahrtausende alter Weg zu innerem Frieden.