Club Activity - Step Cardio
Step Cardio

Step Cardio ...

Diese Grundausbildung ermöglicht dem Teilnehmer Step Stunden erfolgreich, professionell, sicher und verantwortungsvoll zu unterrichten und diese fachgerecht und nach internationalen Sicherheitsrichtlinien zu führen.

Club Activity - Building up Chereography
Building up Chereography

Building up Choreography ...

In dieser Ausbildung wird das Basiswissen der Choreography erlangt, die Aufbau Methodik und die Entstehung von Choreography erlernt und die bereits erworbenen Grundtechniken der Stundenstruktur, Grundschritte und Stundenführung im Unterricht vertieft.

Club Activity - Dance / Latino Aerobic
Dance / Latino Aerobic

Dance / Latino Aerobic ...

Verschiedene Tanzelemente in die Choreography einfließen zu lassen, ist das Ziel von diesem Seminar. Wie bringt man Phantasie und Kreativität in eine Aerobic Stunde? Umwandlung der Grundschritte in Tanzelemente der verschiedenen Stile.

Club Activity - Dance Step
Dance Step

Dance Step ...

Ziel ist, in die Tiefe der Choreography einzutauchen und diese auf fortgeschrittener Ebene zu unterrichten. Die Kreativität, Vielfalt und Faszination von Choreography kennen zu lernen und durch weitere, anspruchsvollere Aufbaumethoden zu vermitteln, sind weitere Schwerpunkte dieser Weiterbildung.

Club Activity - Fight Club
Fight Club

Fight Club ...

Fight Club ist ein intensives Cardio / Toning Trainingsprogramm das süchtig macht! Trainieren, schwitzen und die ganze Energie explodieren lassen. Die Teilnehmer in den Kursen werden begeistert sein! YES, YOU CAN

Club Activity - Toning Technik
Toning Technik

Toning Technik ...

Ein wichtiges Seminar über das Thema Toning / Kräftigung. Hier geht es um eine tiefere Kenntnis, den Effekt der Übungen, Techniktraining, Varianten und Kombinationen. Eine Weiterbildung aus der man extrem viel Praxis mitnehmen kann, um die eigenen Stunden zu aktualisieren, erweitern und effektiver zu gestalten.

Club Activity - Step Toning
Step Toning

Step Toning ...

Das Step Brett als Zubehör in einer Kräftigungsstunde. Spezielle Übungen die die Muskelspannung intensivieren (In Rückenlage, Bauchlage Seitenlage, im Kniestand und im Stehen). Einen fließenden Übergang von Grundschritten schaffen und bis zu effektiven Kombinationen bilden.

Club Activity - Langhantel Training
Langhantel Training

Langhantel Training ...

Langhantel Training mit Gruppendynamik, mitreißender Musik und einer Menge Energie. Ziel dieses Trainings ist ein hoher Fettverbrennungseffekt, die Straffung und Stärkung der Muskulatur des gesamten Körpers, sowie das Stärken des Knochenaufbaues und der Gelenke mittels einem intensiven Kraftausdauer Training.

Club Activity - Functional Training
Functional Training

Functional Training ...

Eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme der letzten Jahre. Das Konzept ist, mehrere Muskeln zur gleichen Zeit zu trainieren um Funktionalität zu erlangen. In diesem Seminar werden die Techniken des Tiefenmuskulatur Trainings, Core Trainings (Mitte) und der Fartlek (Fahrtspiel) Trainingsmethode gelernt.