Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin wird QiGong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die TCM ausbaut.
QiGong belebt und entspannt zugleich und schenkt so viel mehr als Gesundheit!
In der traditionellen chinesischen Kultur spielt die Lebensenergie "Qi" eine wichtige Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie die Lebensenergie durch Energiebahnen (die Meridiane) fließt und die verschiedenen Organsysteme versorgt.
Die Übungen tragen zu einer Verbesserung von Konzentration, Selbstwahrnehmung, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit bei. Sie helfen bei vielen chronischen Erkrankungen (Rückenschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Arthritis, Osteoporose, Nervosität, Stress, Angst) und verbessern die Atmung.
Egal ob 10 oder 100 Jahre jung, ob fit oder ausgebrannt: Du kannst in jedem Alter und Gesundheitszustand mit Qigong beginnen. Weil Leben Bewegung ist...