Synrgy ermöglicht individuelle Trainingseinheiten, sowie motivierendes und abwechslungsreiches Gruppentraining.

Kurze Einheiten mit abwechslungsreichen und dynamischen Übungen  ermöglichen ein effizientes Ganzkörpertraining. An den Zirkelstationen ist funktionelles, sportartenspezifisches und auch TRX-Training möglich.
Ein perfektes Training zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität.

Geleitet von einem Trainer, sind in unserem Stundenplan fixe Synrgy-Einheiten (30, 40 oder 50 Minuten) zu finden.
Unabhängig von diesen Stunden, kann an den Zirkelstationen freies Fitnesstraining absolviert werden. Die freien Trainingszeiten richten sich nach dem jeweils gültigen Stundenplan im Saal 3. Ausserhalb der fixen Einheiten, stehen die Zirkelstationen für freies Fitnesstraining zur Vergügung. Freie Zeiten an den Synrgy-Stationen können auch jederzeit an der Rezeption erfragt werden!