Club Activity - Rücken Training
Rücken Training

Rücken Training ...

Da mittlerweile fast alle Menschen mindestens 1x im Leben an Rückenschmerzen leiden, ist die Nachfrage an Rücken Trainingsstunden enorm. Ein wertvolles Seminar mit einem klaren Ziel: ein gesunder Rücken.

Club Activity - Balance Training
Balance Training

Balance Training ...

Mit dieser Weiterbildung wird das Wissen und die Fähigkeit erlangt die Trainingsstunde durch den individuellen Einsatz instabiler Trainingsgeräte zu gestalten. Dafür sind die Schulung der Grundübungen des achsengerechten Trainings sowie der modulare Aufbau des Balance Trainingssystems die Schwerpunkte des Seminars.

Club Activity - Stretching Exercises
Stretching Exercises

Stretching Exercises ...

Stretching verhindert Muskelverkürzungen, verbessert die Beweglichkeit, hält Muskeln geschmeidig und beugt Verletzungen vor. Ziel dieser Weiterbildung ist, die wichtigsten Modalitäten von Stretching sowie die umfangreiche Palette dieser Trainingsart, von ihrer klassischen und traditionellen Form bis hin zu modernen Tendenzen, kennen zu lernen.

Club Activity - Faszien Training
Faszien Training

Faszien Training ...

Faszientraining ist der neueste Trend der Fitnessbranche. Ob als Verjüngungskur für den ganzen Körper oder als Wundermittel gegen Schmerzen und Cellulite. Was steckt dahinter? In unserem Seminar Faszientraining lernst du die effektivsten Übungen für deine Faszien.