Das Step Brett als Zubehör in einer Kräftigungsstunde. Spezielle Übungen die die Muskelspannung intensivieren (In Rückenlage, Bauchlage Seitenlage, im Kniestand und im Stehen). Einen fließenden Übergang von Grundschritten schaffen und bis zu effektiven Kombinationen bilden.
Dieses Seminar bereichert jede Kräftigungsstunde und bringt Abwechslung in den Unterricht.
Inhalt:
Von Grundlagen zu Toning Übungen (Advanced Techniken eingliedern), Toning Exercises, Übergänge, Kombinationen, Techniken, die dem Training mehr Intensität verleihen, Wie man den Trainingszyklus programmiert (täglich, monatlich, im Jahr)
Voraussetzungen:
Grundausbildung der Anatomie und Physiologie oder Ähnliches, Groupfitness Grundausbildung
Ausbildungsdauer:
1 Tag
Referenten:
Emanuela de Pascale
Bildungsnachweis:
Der Teilnehmer erhält das AFAS Dance / Latino Zertifikat.
Preis:
€ 99,00
Termine:
26.04.2020