Stretching / Good Morning Stretch / Feel Good Stretch
Leistungsstufe *
Flexibilität, Mobilisierung und Dehnung!
Einmal so richtig strecken: das kennen wir alle und wissen wie gut es tut!
Warum also nicht gleich ordentlich stretchen, die Gelenke mobilisieren und die Muskeln auf den restlichen Tag vorbereiten.
Stretching ist einfach notwendig, hält flexibel und gibt Energie!