deepWORK™

Leistungsstufe * / ** / ***
deepWORK™ ist das erste fernöstlich angehauchte Format, das Flexibilitätstraining mit extremen Flüssigkeitsverlust vereint.
deepWORK™ ist einfach, athletisch, anstrengend – einfach einzigartig!
Ein ruhiger Beginn lässt einem „ankommen", die Bewegungsabläufe mit Kraft- und Schwungphasen sind immer in Verbindung zwischen An- und Entspannung, sowie mit der Atmung kombiniert.
Keine Choreographie – man setzt nur den Körper ein und trainiert im eigenen Atem- und Bewegungsrythmus.
deepWORK™ wirkt ausgleichend auf die eigene Energie. Hat man zu wenig – wird man gestärkt, steht man unter Stress – wird man „heruntergeholt".
Ein Training, das nach Ying & Yang aufgebaut ist.