Athletik Training – Power, Performance & Funktion
In dieser Stunde geht’s um pure Funktionalität und maximale Power!
Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, Kettlebells und verschiedenen Tools in abwechslungsreichen Intervallen. Das Training kombiniert funktionelle Bewegungen mit H.I.I.T.-Elementen, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Stabilität gleichermaßen zu verbessern.
Ob explosiv, kontrolliert oder kraftvoll – jede Einheit fordert ganzheitlich.
Für Alle, die sich gerne fordern, funktionell trainieren und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen wollen.