Stundenpläne Groupfitness

Montag  |  Dienstag  |  Mittwoch  |  Donnerstag  |  Freitag  |  Samstag  |  Sonntag  |  Groupfitness Fairplay

Alle Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt /  Beschreibungen  

20190724 Moving Summer

Moving Summer Specials - Download (pdf)

Stundenplan ab 20.5.2019 - Download (pdf)

*  Für alle geeignet **   Mittelstufe
*  Body & Mind - für alle geeignet ***   Fortgeschritten
*  Wellness - für alle geeignet     Specials / Kurse / Workshops
   Kids & Teens - Saisonkurse *   Spinning

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Montag

 08:30 - 09:20 - Bodywork  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Pilates Control  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Bodywork  Saal 1
 17:00 - 18:00 - Musical Dance / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training  Saal 3
 17:30 - 18:20 - Power Bauch Bein Po         Saal 1
 17:30 - 18:20 - Pilates Floorwork  Saal 3
 18:00 - 18:50 - Bauch Bein Po int.  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Hot Stepper    Saal 1
 18:30 - 20:00 - Hatha Yoga 90 Minuten  Saal 3
 19:00 - 19:50 - Rückenfit  Saal 2
 19:30 - 20:20 - Bauch Bein Po int.                   
 Saal 1
 20:00 - 20:50 - Zumba       
 Saal 2

Dienstag

 08:30 - 09:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 08:30 - 09:20 - X-Active Koordination 
 Saal 3
 09:30 - 10:20 - Creative Step       Saal 1
 09:30 - 10:20 - Beckenboden Training  
 Saal 3
 15:30 - 16:15 - Active Minis / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 16:30 - 17:20 - Latino Basic  Saal 1
 17:00 - 18:00 - Cheerdance / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:00 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:20 - Pure Workout         Saal 1
 18:00 - 18:50 - Bodystyling  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Bauch Bein Po int.  
 Saal 1
 18:30 - 19:20 - Synrgy Training XL   Saal 3
 19:00 - 20:30 - Cheerdance / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 19:30 - 20:20 - Energy PUMP  Saal 1

Mittwoch

 08:30 - 09:20 - Bodywork  Saal 1
 08:30 - 09:20 - Good Morning Stretch   Saal 3
 09:30 - 10:40 - Bauch Bein Po int. & Stretch  Saal 1
 16:30 - 17:20 - Bodywork  Saal 1
 16:30 - 17:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training  Saal 3
 17:30 - 18:20 - Fight Club  Saal 1
 17:30 - 18:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 17:30 - 18:20 - Pilates Floorwork  
 Saal 3
 18:30 - 19:20 - H.I.I.T.   Saal 1
 18:30 - 19:20 - Dance Aerobic  
 Saal 2
 18:30 - 19:20 - Coor   
 Saal 3
 19:30 - 20:20 - deepWORK™     Saal 2
 19:30 - 21:00 - Hatha Yoga 90 Minuten  Saal 3

Donnerstag

 08:30 - 09:20 - Creative Step  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Rückenfit  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Pilates Control  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Power Fatburning   
 Saal 1
 17:00 - 18:00 - Breakdance / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:20 - Functional Workout  Saal 1
 17:30 - 18:20 - BodyART™     Saal 3
 18:00 - 19:30 - Streetstyle / Youngstars Saisonkurs / Start im September  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Hot Stepper    Saal 1
 19:30 - 20:20 - Just Dance        
 Saal 2
 19:30 - 20:00 - Synrgy Training   Saal 3

Groupfitness Fairplay

 •

Wir sind immer bemüht die Stunden pünktlich zu beginnen, und bitten daher rechtzeitig zu den Stunden zu kommen, auch um die wichtige Aufwärmphase nicht zu verpassen und durch eine Verspätung den Stundenaufbau nicht zu stören

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Cooldown und Stretching am Ende der Stunde sind ein wichtiger Faktor für den Körper – daher verlasse bitte die Stunde nicht vor dem Unterrichtsende

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Saubere und gut gedämpfte Sportschuhe sind sowohl ein Gesundheits- als auch ein Sicherheitsfaktor

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Bitte niemals barfuß trainieren

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Aus Hygienegründen – bitte immer ein Handtuch in die Stunde mitnehmen

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Safety first – daher auch keine Gläser oder Glasflaschen in den Saal mitnehmen