Stundenpläne Groupfitness

Montag  |  Dienstag  |  Mittwoch  |  Donnerstag  |  Freitag  |  Samstag  |  Sonntag  |  Groupfitness Fairplay

Alle Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt.

*  Für alle geeignet *   Wellness
**  Mittelstufe *   Body & Mind / Yoga
***  Fortgeschritten *   Body & Mind / Pilates
 *  Spinning (wieder ab Herbst)     Youngstars / Kids & Teens Saisionkurse

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Montag

 08:30 - Bodywork    Saal 1
 09:30 - Bauch Bein Po    Saal 1
 09:30 - Rückenfit  Saal 3
 16:30 - Bodywork    Saal 1
 17:00 - Synrgy Zirkel  Saal 3
 17:00 - Musical Dance - Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 13. + 20.9.2021  Saal 2
 17:30 - Power Bauch Bein Po        
 Saal 1
 17:30 - Pilates Floorwork  Saal 3
 18:00 - Streetstyle Salsa - Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 13. + 20.9.2021  Saal 2
 18:30 -  Hot Stepper      20.9. = Power Step
  Saal 1
 18:30 - Synrgy Zirkel   Saal 3
 19:30 - Zumba   
 Saal 1

Dienstag

 08:30 - Bauch Bein Po   Saal 1
 09:30 - Pilates Floorwork  Saal 1
 09:30 - Beckenboden Training    Entfällt am 21.9.
 Saal 3
 15:30 - Active Minis / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 14. + 21.9.2021  Saal 2
 17:00 - Cheerdance / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 14. + 21.9.2021  Saal 2
 17:30 - Latino Basic  Saal 1
 17:30 - Synrgy Zirkel
 Saal 3
 18:00 - Bodystyling  Saal 2
 18:00 - Synrgy Zirkel
 Saal 3
 18:30 - Shape & Sweat  Saal 1
 18:30 - Synrgy Zirkel 
 Saal 3
 19:00 - Showdance / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 14. + 21.9.2021  Saal 2

Mittwoch

 08:30 - Bodywork    Saal 1
 09:30 - Bauch Bein Po   
 Saal 1
 09:30 - Rückenfit    Saal 3
 09:30 - Bauch Bein Po    Saal 1
 16:30 - Bodywork    Saal 1
 16:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 15. + 22.9.2021  Saal 2
 17:00 - Synrgy Zirkel   Saal 3
 17:30 - Fight Club     22.9. = Power Step  Saal 1
 17:30 - Rückenfit    Saal 3
 17:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 15. + 22.9.2021  Saal 2
 18:30 - H.I.I.T.  
 Saal 1
 18:30 - Dance Aerobic    22.9. = JUST DANCE mit Isa
 Saal 2
 18:30 - Shape & Tone    Saal 3

Donnerstag

 08:30 - Bodywork     Saal 1
 09:30 - Stretching   
 Saal 1
 09:30 - Pilates Control   Saal 3
 16:30 - Power Bauch Bein Po  
 Saal 1
 17:00 - Capoeira / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 16. + 23.9.2021  Saal 2
 17:30 - Functional Workout    Saal 1
 17:30 - Bauch Bein Po    
 Saal 2
 17:30 - Synrgy Zirkel  Saal 3
 18:00 - Synrgy Zirkel  Saal 3
 18:30 - Energy Pump  Saal 1
 19:00 - Showdance / Youngstars Saisonkurs  Gratis Schnuppern 16. + 23.9.2021  Saal 2

Groupfitness Fairplay

 •

Wir sind immer bemüht die Stunden pünktlich zu beginnen, und bitten daher rechtzeitig zu den Stunden zu kommen, auch um die wichtige Aufwärmphase nicht zu verpassen und durch eine Verspätung den Stundenaufbau nicht zu stören

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Cooldown und Stretching am Ende der Stunde sind ein wichtiger Faktor für den Körper – daher verlasse bitte die Stunde nicht vor dem Unterrichtsende

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Saubere und gut gedämpfte Sportschuhe sind sowohl ein Gesundheits- als auch ein Sicherheitsfaktor

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Bitte niemals barfuß trainieren

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Aus Hygienegründen – bitte immer ein Handtuch in die Stunde mitnehmen

 •

Safety first – daher auch keine Gläser oder Glasflaschen in den Saal mitnehmen