Stundenpläne Groupfitness

Montag  |  Dienstag  |  Mittwoch  |  Donnerstag  |  Freitag  |  Samstag  |  Sonntag  |  Groupfitness Fairplay

Alle Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt.

*  Für alle geeignet *   Wellness
**  Mittelstufe *   Body & Mind
***  Fortgeschritten     Specials
 *  Spinning (wieder ab Oktober)     Youngstars / Kids & Teens Saisonkurse

 

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Montag

 08:30 - Power Workout    Saal 1
 09:30 - Rückenfit  Saal 3
 15:30 - Youngstars Saisonkurs / Active Minis 4-6 J.  Saal 2
 16:30 - Bodywork            Saal 1
 17:00 - Youngstars Saisonkurs / Hip Hop 13-18 J.  Saal 2
 17:00 - Synrgy Zirkel  Saal 3
 17:30 - Power Bauch Bein Po        
 Saal 1
 18:00 - Youngstars Saisonkurs / Musical Dance 10-15 J.  Saal 2
 18:00 - QiGong  Saal 3
 18:30 - Hot Stepper 
 Saal 1
 19:00 - Rückenfit     Saal 3
 19:30 - Zumba    .
 Saal 2

Groupfitness Fairplay

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Wir sind immer bemüht die Stunden pünktlich zu beginnen, und bitten daher rechtzeitig zu den Stunden zu kommen, auch um die wichtige Aufwärmphase nicht zu verpassen und durch eine Verspätung den Stundenaufbau nicht zu stören

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Cooldown und Stretching am Ende der Stunde sind ein wichtiger Faktor für den Körper – daher verlasse bitte die Stunde nicht vor dem Unterrichtsende

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Saubere und gut gedämpfte Sportschuhe sind sowohl ein Gesundheits- als auch ein Sicherheitsfaktor

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Bitte niemals barfuß trainieren

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Aus Hygienegründen – bitte immer ein Handtuch in die Stunde mitnehmen

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Safety first – daher auch keine Gläser oder Glasflaschen in den Saal mitnehmen