Stundenpläne Groupfitness

Montag  |  Dienstag  |  Mittwoch  |  Donnerstag  |  Freitag  |  Samstag  |  Sonntag  |  Groupfitness Fairplay

Alle Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt.
Spezielle Stundenpläne für Feiertage werden hier gesondert angezeigt:
Stunden an den Feiertagen:
Donnerstag, 26. Oktober 2017:
09:00 Uhr / Bauch Bein Po int.
16:00 Uhr / Bodywork
17:00 Uhr / Bauch Bein Po int.

Mittwoch, 1. November 2017:
09:00 Uhr / Bauch Bein Po int.
16:00 Uhr / Bodywork
17:00 Uhr / Power Bauch Bein Po
18:00 Uhr / Hatha Yoga

Download (pdf): Stundenplan ab 2.10.2017 / Beschreibungen
 

*  Für alle geeignet **   Mittelstufe
*  Body & Mind - für alle geeignet ***   Fortgeschritten
*  Wellness - für alle geeignet     Specials / Kurse / Workshops
   Kids & Teens - Saisonkurse *   Spinning

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Montag

 08:30 - 09:20 - Bodywork  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Pilates Control  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Bodywork  Saal 1
 17:00 - 18:00 - Musical Dance / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 16:30 - 17:00 - Synrgy Training  Saal 3
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training  Saal 3
 17:30 - 18:20 - Power Bauch Bein Po  Saal 1
 17:30 - 18:20 - Pilates Floorwork  Saal 3
 18:00 - 18:50 - Bauch Bein Po int.  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Hot Stepper     Saal 1
 18:30 - 20:00 - Hatha Yoga 90 Minuten  Saal 3
 19:00 - 19:50 - Rückenfit  Saal 2
 19:30 - 20:20 - Bauch Bein Po int.    Saal 1
 20:00 - 20:50 - Zumba       
 Saal 2

Dienstag

 08:30 - 09:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 08:30 - 09:20 - X-Active Koordination   Saal 3
 09:30 - 10:20 - Creative Step  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Beckenboden Training   Saal 3
 15:30 - 16:15 - Active Minis / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 16:30 - 17:20 - Latino Basic  Saal 1
 17:00 - 18:00 - Cheerdance / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:00 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:20 - Pure Workout  Saal 1
 18:00 - 18:50 - Bodystyling  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 18:30 - 19:20 - Synrgy Training XL   Saal 3
 19:00 - 20:30 - Cheerdance / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 19:30 - 20:20 - Energy PUMP I  Saal 1
 19:30 - 20:20 - Spinning Endurance  Saal 3

Mittwoch

 08:30 - 09:20 - Bodywork  Saal 1
 08:30 - 09:20 - Good Morning Stretch   Saal 3
 09:00 - 09:50 - Nordic Walking    Outdoor
 09:30 - 10:40 - Bauch Bein Po int. & Stretch  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Pilates Floorwork  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Bodywork  Saal 1
 16:30 - 17:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 16:30 - 17:00 - Synrgy Training  Saal 3
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training  Saal 3
 17:30 - 18:20 - Fight Club  Saal 1
 17:30 - 18:20 - Stretch & Tone  Saal 2
 17:30 - 18:30 - Hip Hop / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 18:30 - 19:20 - H.I.I.T.   Saal 1
 18:30 - 19:20 - Dance Aerobic   Saal 2
 18:30 - 19:20 - COOR   NEU  Saal 3
 19:30 - 20:20 - deepWORK™   Saal 1
 19:30 - 20:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 2
 19:30 - 21:00 - Hatha Yoga 90 Minuten  Saal 3

Donnerstag

 08:30 - 09:20 - Creative Step  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Rückenfit  Saal 1
 09:30 - 10:20 - Pilates Control  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Easy Dance  Saal 1
 17:00 - 18:00 - Breakdance / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 17:00 - 17:30 - Synrgy Training   Saal 3
 17:30 - 18:20 - Functional Workout  Saal 1
 17:30 - 18:20 - BodyART™   ENTFÄLLT am 2.11. = Allerseelen  Saal 3
 18:00 - 19:30 - Streetstyle / Youngstars Saisonkurs  Saal 2
 18:30 - 19:20 - Hot Stepper  Saal 1
 19:30 - 20:20 - Just Dance  Saal 2
 19:30 - 20:20 - Bodywork   Saal 1
 19:30 - 20:00 - Synrgy Training   Saal 3

Freitag

 08:30 - 09:20 - Easy Dance  Saal 1
 09:00 - 09:30 - Synrgy Training    Saal 3
 09:30 - 10:20 - Faszientraining
 Saal 3
 09:30 - 10:20 - Bodywork  Saal 1
 10:30 - 11:20 - Pilates Floorwork  Next Edition mit MAURO vom 6.10. - 1.12.2017  Saal 3
 15:30 - 16:20 - Bauch Bein Po int.  Saal 1
 15:30 - 16:20 - Faszientraining  Saal 3
 16:30 - 17:20 - Power Step  Saal 1
 16:30 - 17:20 - Pilates Floorwork  Saal 3
 17:30 - 18:20 - Body Power  Saal 1
 17:30 - 18:10 - Synrgy Training "L"   Saal 3
 18:30 - 19:20 - Cross Training   Saal 1
 18:30 - 20:00 - Yoga Rocks  90 Minuten  Saal 3

Groupfitness Fairplay

 •

Wir sind immer bemüht die Stunden pünktlich zu beginnen, und bitten daher rechtzeitig zu den Stunden zu kommen, auch um die wichtige Aufwärmphase nicht zu verpassen und durch eine Verspätung den Stundenaufbau nicht zu stören

 •

Cooldown und Stretching am Ende der Stunde sind ein wichtiger Faktor für den Körper – daher verlasse bitte die Stunde nicht vor dem Unterrichtsende

 •

Saubere und gut gedämpfte Sportschuhe sind sowohl ein Gesundheits- als auch ein Sicherheitsfaktor

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Bitte niemals barfuß trainieren

 •

Aus Hygienegründen – bitte immer ein Handtuch in die Stunde mitnehmen

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Safety first – daher auch keine Gläser oder Glasflaschen in den Saal mitnehmen