Groupfitness - Wellness

Club Activity Wellness
Wellness

Als „Wohlfühlfitness" bezeichnen wir unsere Stunden aus dem Wellness-Programm. Dabei steht die Arbeit mit der Tiefenmuskulatur, der Atmung, sowie der An- und Entspannung im Vordergrund.

Begleitet von angenehmer, ruhiger Musik werden Balance, Flexibilität, Kraft und Koordination trainiert, und dies führt zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden.