Synrgy Zirkeltraining

Club Activity Synrgy
Synrgy

Ein dynamisches Ganzkörper-Workout
An den Synrgy Zirkelstationen können individuelle Trainingseinheiten, sowie motivierendes und abwechslungsreiches Gruppentraining mit mehreren Personen gleichzeitig durchgeführt werden.

Synrgy Training integriert unterschiedliche Trainingsziele, Übungen, Sportlertypen und verschiedene Elemente in ein einziges, hoch effizientes System.
Man kann in kürzester Zeit möglichst effektiv den gesamten Körper mit dynamischen Übungen trainieren. Dabei erreicht man eine Steigerung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und Flexibilität.

Es ist sowohl funktionelles und sportartenspezifisches Training, als auch ein abwechslungsreiches Suspension-Training (TRX) möglich.

Unabhängig von unseren fixen Synrgy-Groupfitness-Stunden (Saal 3 - laut Stundenplan), kann an den Stationen freies Fitness-Training absolviert werden.
Die freien Trainingszeiten richten sich nach dem jeweils gültigen Stundenplan. Außerhalb aller Groupfitness-Stunden im Saal 3, stehen die Synrgy-Stationen für diese spezielle Trainingsform zur Vergügung.

Freie Zeiten an den Synrgy-Stationen können auch jederzeit an der Rezeption erfragt werden!