Bauch Beine Po

Leistungsstufe *

Der Einstiegsklassiker!
Nach einem Aufwärm- und Herzkreislaufteil trainiert man vorwiegend die Problemzonen Bauch - Beine - Po, sowie die Oberschenkel innen und außen.

Das Ziel dieser Einheit ist die Festigung und Straffung dieser Zonen.
Keine Sprünge - keine Choreographie!